Comece Numa Terça

Comece Numa Terça

Quem é David Goggins — e o que ele estava vivendo quando escreveu esse livro

A história de um homem que transformou dor em combustível e fez da própria vida um experimento sobre os limites da vontade humana.

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Renata Roderick
jun 05, 2026
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David Goggins nasceu em 17 de fevereiro de 1975, em Williamsville, Nova York, numa casa que por fora parecia normal e por dentro era um inferno.

Seu pai, Trunnis Goggins, era dono de uma pista de patinação chamada Skateland e fazia a família trabalhar durante as madrugadas para manter o negócio funcionando. David, sua mãe e seu irmão muitas vezes dormiam no próprio local de trabalho, num sofá de escritório. Ele ainda era uma criança.

Por fora, Trunnis era um homem carismático, bem-sucedido e admirado pela comunidade. Por dentro, era violento. Agredia a esposa e os filhos com frequência. Quando David tinha oito anos, sua mãe finalmente conseguiu fugir com ele e o irmão.

Eles foram parar numa pequena cidade do interior de Indiana, onde David encontrou outro tipo de violência: o racismo. A Ku Klux Klan mantinha presença ativa na região. Ele encontrou ameaças escritas nos cadernos da escola e cresceu sentindo que era um alvo constante.

O resultado de tudo isso foi um menino extremamente inseguro. David desenvolveu gagueira por causa do estresse crônico, tinha dificuldades de aprendizagem e passou anos copiando respostas dos colegas para esconder o quanto estava ficando para trás. Durante muito tempo acreditou que era simplesmente burro.

Aos 24 anos, pesava cerca de 136 quilos e trabalhava numa empresa de dedetização, exterminando ratos e baratas. Acordava antes do amanhecer para chegar às casas dos clientes antes que eles vissem os insetos. Vivia cercado por medos. Medo de fracassar, medo do futuro, medo de continuar sendo exatamente quem era.

Então, numa noite comum, assistiu a um programa de televisão sobre os Navy SEALs, a força de operações especiais da Marinha americana conhecida por um dos treinamentos mais difíceis do mundo.

Teve um pensamento que parecia completamente absurdo.

“Eu quero fazer isso.”

O problema era que, para sequer se candidatar ao programa, precisava pesar no máximo 91 quilos. Faltavam poucos meses para o prazo final das inscrições e ele estava mais de 40 quilos acima do limite.

Em poucos meses, perdeu cerca de 45 quilos. Correu, nadou, pedalou e treinou de forma quase obsessiva. Muitas vezes fazia exercícios usando roupas de neoprene para aumentar a transpiração, mesmo durante o inverno rigoroso. Parecia impossível. Mas conseguiu.

Tentou o BUD/S, o famoso processo de seleção dos Navy SEALs. Falhou. Tentou novamente. Falhou de novo. Na terceira tentativa, completou o treinamento.

Depois disso, buscou novos desafios militares e concluiu também a Escola Ranger do Exército e o treinamento de Controlador Tático Aéreo da Força Aérea. Goggins é conhecido por ser a única pessoa a completar esses três programas de elite.

A carreira militar foi apenas o começo.

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